أفضل 4 صالات رياضية في دبي: لن تندم على التمرين هنا!

قد يختلط الأمر على الكثيرين عند سماع كلمة "بوتيك" في سياق اللياقة البدنية. دعونا نوضح المعنى.

تُعرف صالات الجيم البوتيكية أيضاً باسم استوديوهات اللياقة المتخصصة أو صالات الجيم المتخصصة. وتتميز هذه الصالات بمساحتها المحدودة وأجوائها الحميمة التي تتيح ممارسة نوع محدد من التمارين الرياضية وفق منهجية معينة. وتستهدف هذه الصالات مجموعة صغيرة من الأشخاص أو مجتمعاً يتبع أسلوباً معيناً في التمارين ويستخدم أدوات لياقة شخصية فقط.

على عكس الصالات الرياضية التقليدية، فإن برامج اللياقة وجلسات التمارين في صالات الجيم البوتيكية مصممة خصيصاً لتناسب احتياجات كل فرد. لن تجد مجموعة متنوعة من أجهزة اللياقة، بل ستجد مجموعة مختارة بعناية من المعدات التي تتوافق مع البرنامج المتخصص الذي تتبعه تلك الصالة، مثل استوديو البيلاتس أو استوديو اليوغا. تجدر الإشارة إلى أن المعدات هنا ليست متنوعة، لكنها عالية الجودة ومميزة.

في صالات الجيم البوتيكية أو الاستوديوهات المتخصصة، يتم اختيار المدربين بعناية فائقة، حيث يكونون مؤهلين ومتخصصين في نوع معين من برامج اللياقة البدنية. يتم توظيف خبراء فقط في هذا المجال، وغالباً ما يشترك جميع الأعضاء في أهداف لياقة متشابهة.

وأخيراً وليس آخراً، تعتبر صالات الجيم البوتيكية في دبي أو في أي مكان آخر من أفخم الصالات الرياضية. حيث تتميز بتصاميم داخلية راقية ومرافق فاخرة مثل خدمة المناشف وغرف تبديل الملابس العصرية. هذه الصالات حصرية وتستقبل عدداً محدوداً من الأعضاء في كل حصة، لذا توقع أن تكون الأسعار مرتفعة نسبياً!

بعد أن أوضحنا مفهوم صالات الجيم البوتيكية، سنستعرض الآن بعضاً من أفضل الخيارات لدينا لتطوير لياقتك البدنية وتهذيب العقل والجسم.

الكلمات الرئيسية المدمجة: صالات الجيم البوتيكية، استوديوهات اللياقة المتخصصة، صالات رياضية في دبي، برامج اللياقة البدنية، معدات رياضية عالية الجودة، مدربون متخصصون، عضوية حصرية، عقارات في دبي.

1. ذا ويرهاوس جيم – فرع السيدات في البرشاء

يقع الفرع الرئيسي الأصلي للنادي الرياضي في منطقة القوز، والتي تشتهر بفن الشوارع وإمكانية الدخول على مدار 24 ساعة. لكننا نود أن نبدأ مدونتنا اليوم بخيار "السيدات أولاً" عبر فرع السيدات فقط في منطقة البرشاء.

يُعد نادي ذا ويرهاوس جيم للسيدات في البرشاء أحدث فروعهم، ويقع في ذا جروف مول في البرشاء، حيث يوجد صالة رياضية مخصصة بالكامل للنساء فقط. إنه واحد من أفضل النوادي الرياضية للسيدات في دبي. أما فرع السيدات في القوز فهو جزء فرعي من المساحة الأكبر للنادي (على عكس فرع البرشاء المستقل والمخصص بالكامل للسيدات) ويقع في منطقة صناعية. يمكن للنساء أيضاً اختيار هذا الفرع، لكنه يتميز بأجواء تدريبية أكثر قوة وصرامة.

يضم فرع البرشاء مناطق مخصصة للكارديو، والبيلاتس الإصلاحي، والتدريب الوظيفي والمزيد. كما يتوفر مدربون شخصيون معتمدون وذوو كفاءة عالية لجلسات لياقة بدنية متخصصة وفعّالة.

ملاحظة: يوفر فرع القوز الأصلي مرافق وخدمات أكثر مع إمكانية الدخول على مدار الساعة. لكن لا داعي للقلق، إذ تتيح لك عضويتك الدخول إلى أي فرع آخر متى رغبتِ بذلك. اختاري هذا النادي المخصص للسيدات فقط، ويمكنك التبديل إلى فروع أخرى عند الحاجة. تحدثي مع إدارة النادي حول ذلك.

يشتهر فرع السيدات في ذا ويرهاوس جيم بتخصصه في تمارين البيلاتس الإصلاحي، وهو برنامج رياضي لا يتوفر بكفاءة في معظم الفروع الأخرى. كما أن مساحات الكروس فيت هنا تستحق الذكر أيضاً.

نوع النادي: بوتيك ونادي رياضي مخصص للسيدات فقط.

أهم المميزات

• غرف تبديل ملابس خاصة مزودة بسونا بالأشعة تحت الحمراء وحوض جليدي.
• توفر معدات رفع الأثقال الأولمبية والأوزان الحرة.
• تنظيم أنواع مختلفة من الحصص تحت إشراف خبراء، مثل القوة، والكارديو، والمرونة، واللياقة الشاملة (مزيج متوازن حسب الحاجة).
• مدة الحصة عادة بين 45-50 دقيقة، وتقام حسب جداول متنوعة.
• استخدام أجهزة ومعدات لياقة بدنية متطورة، بما في ذلك منصة رفع الأثقال.
• مجتمع نسائي رياضي مميز وجذاب.
• موقف سيارات مجاني في الموقع.
• يفتح النادي من الإثنين إلى الجمعة من 5:30 صباحاً حتى 11 مساءً، وفي عطلة نهاية الأسبوع من 7 صباحاً حتى 10 مساءً.

معلومات هامة

• تتيح العضوية هنا الدخول إلى فروع أخرى للنادي.
• يوجد بار عصائر صحي داخل النادي، بالإضافة إلى مطعم، كما أن النادي يقع داخل مول شهير.
• لا تتوفر إمكانية الدخول على مدار 24 ساعة في فرع البرشاء للسيدات، وللحصول على ذلك يمكنك التوجه إلى فرع القوز الصناعي (جزء من مساحة النادي المختلط).
• تنوع الحصص وتعدد المرافق أكبر في نادي ذا ويرهاوس جيم القوز.
• النادي المخصص للسيدات فقط مثالي للنساء اللواتي لا يشعرن بالراحة في التمرين بنفس المساحة مع الرجال.
• اختاري هذا الفرع لتجربة لياقة بدنية متكاملة بأسلوب البوتيك حصرياً للسيدات.

ما هي التكلفة المتوقعة؟ تبدأ عضوية السيدات من 430 درهماً شهرياً، ويمكن للأعضاء الدخول إلى 12 فرعاً آخر للنادي (بما في ذلك الفروع في أبوظبي) كميزة إضافية للعضوية.

المواقع: يمتلك ذا ويرهاوس جيم ما لا يقل عن 7 فروع مختلفة في دبي إلى جانب فرعه الأصلي في القوز.

1. ذا ويرهاوس جيم للسيدات في البرشاء (الذي تحدثنا عنه هنا).
2. ذا ويرهاوس جيم في مركز دبي المالي العالمي (DIFC) ويضم مساحة بلاك بوكس للحصص الجماعية.
3. ذا ويرهاوس جيم في جميرا بارك ويقدم برامج استشفاء مميزة.
4. ذا ويرهاوس جيم في ابن بطوطة ويُعد فرعاً شهيراً أيضاً.
5. ذا ويرهاوس جيم في الخليج التجاري ويضم مساحات للسيدات فقط وأخرى مختلطة.
6. ذا ويرهاوس جيم في دبي ساينس بارك وهو أكبر الفروع (50 ألف قدم مربع).
7. ذا ويرهاوس جيم في الخوانيج ويقدم حصصاً خاصة للأطفال منخفضة الشدة.

2. أوكسجين دبي

تدّعي العديد من المواقع الإلكترونية أن أوكسجين دبي هو أكبر نادي رياضي في العالم. لا نعلم مدى صحة ذلك، لكن فرع دبي يُعد بالتأكيد من أكبر النوادي الرياضية على مستوى العالم! علامة أوكسجين جيم تحظى بسمعة قوية في عالم اللياقة البدنية، وهي علامة تجارية رائدة بحد ذاتها.

افتُتح فرع دبي حديثاً في ديسمبر 2024، ويمتد على مساحة تزيد عن 100,000 قدم مربع ويتكون من عدة طوابق، حيث يُخصص كل طابق أو قسم لبرامج تدريبية متخصصة مختلفة. تشير المعلومات أيضاً إلى أن تكلفة بنائه بلغت 30 مليون دولار.

النادي واسع للغاية، بتصميم عصري ومستقبلي وضخم، ويُعد وجهة فاخرة فريدة من نوعها لعشاق اللياقة البدنية، حيث يضم مجموعة متنوعة من أحدث أجهزة اللياقة المتطورة.

نوع النادي: نادي فاخر عالي المستوى مخصص للرجال فقط.

أهم المميزات

• يضم النادي أكثر من 1000 جهاز ومعدة لياقة بدنية عالية الجودة من علامات تجارية مشهورة مثل أتلانتس.
• يوجد أقسام تدريبية مخصصة لتقوية عضلات الصدر، الكتف، الظهر والساقين.
• قسم كامل مخصص لاستخدام الدمبلز، من الأوزان الخفيفة للمبتدئين حتى الأوزان الثقيلة جداً.
• مناطق تدريب وظيفي داخلية وخارجية مزودة بمعدات متخصصة مثل أجهزة الكروس فيت.
• منطقة مخصصة بالكامل لتمارين الكارديو.
• مرافق فاخرة مثل مسبح الماء البارد، الجاكوزي، وغرفة الساونا والبخار متاحة للأعضاء فقط.
• خزائن مسبح وغرف تبديل ملابس خاصة وفسيحة وعالية الجودة.

معلومات هامة

• لا يُسمح بدخول النساء إلى هذا النادي الرياضي.
• المسابح الداخلية والخارجية متاحة فقط للأعضاء المميزين.
• يوجد مسجد داخل النادي الرياضي.
• لا يتم تشغيل الموسيقى داخل النادي للحفاظ على أجواء جادة ومركزة. يمكنك إحضار سماعات الرأس إذا كانت الموسيقى ضرورية لك، لكن لا يُسمح بتشغيلها بصوت عالٍ.
• يوجد كافيتريا داخل النادي.
• النادي مزود بأنظمة أمان متطورة جداً، حيث يتم التعرف على الوجه عبر أجهزة استشعار، ولا يُسمح بالدخول إلا بعد التأكد من الهوية.

ما هي التكلفة المتوقعة؟ يُعد أوكسجين دبي من أفضل النوادي الرياضية في العالم في دبي، وتبلغ تكلفة الدخول اليومي حوالي 158 درهماً (تقدير تقريبي). تتوفر عدة باقات عضوية:

• باقات 3 أشهر بسعر 2,604 درهم شامل كل شيء.
• باقات 6 أشهر بسعر 4,725 درهم شامل كل شيء.
• باقات 12 شهراً بسعر 9,219 درهم شامل كل شيء.

الموقع: يقع أوكسجين دبي في منطقة الخوانيج، ولا يوجد له أي فرع آخر في دبي.

أفضل نادي رياضي اقتصادي في دبي (باختصار، نادي رياضي بأسعار معقولة في دبي)!

3) نادي إيه بي فيتنس جيم

يطل نادي إيه بي فيتنس جيم على مرسى ميناء راشد ويقع في مدينة دبي البحرية بميناء راشد. يقدم برامج تدريبية شخصية بالإضافة إلى حصص جماعية، لكنه ليس نادي بوتيك.

تشمل حصص اللياقة البدنية لديهم بشكل أساسي تمارين القوة، والكارديو، والملاكمة، والمرونة. يمكن لجميع مستويات عشاق اللياقة ارتياد هذا النادي دون إرهاق الميزانية. تكلفة العضوية لديهم منخفضة بشكل ملحوظ مقارنة بالنوادي الحديثة الأخرى التي تقدم مرافق متطورة. إنه واحد من أرخص النوادي الرياضية في دبي، الإمارات العربية المتحدة.

يتوفر فريق من المدربين الشخصيين المؤهلين وذوي الخبرة لجلسات لياقة بدنية شخصية فعّالة. ويضم النادي مجموعة جيدة من أجهزة اللياقة البدنية الحديثة والمتطورة.

نوع النادي: نادي رياضي اقتصادي.

أهم المميزات

• معدات كيزر الرياضية في منطقة تدريب الأداء المنفصلة.
• معدات تكنوجيم وأجهزة استشفاء نورماتك.
• غرفة تقييم اللياقة البدنية.
• منطقة تدريب داخلية بعشب صناعي بمساحة تزيد عن 300 متر مربع.
• مسار سباق سريع دولي بطول 124 متراً.
• استوديو داخلي للدراجات (سبين) يحتوي على 32 دراجة.
• غرفتي اجتماعات داخل النادي.

معلومات هامة

• تتوفر حصص جماعية لليوغا، البيلاتس، ركوب الدراجات، الباربل، السبينينغ، القوة، الزومبا، تمارين الكور، الملاكمة، المواي تاي وغيرها تحت إشراف مدربين مختلفين أسبوعياً.
• تم تنظيم العديد من فعاليات MMA العالمية هنا.
• تتوفر باقات عضوية للشركات مع خطط اشتراك سنوية.
• توجد غرف ساونا داخلية منفصلة، وخزائن، وغرف تبديل ملابس، ومرافق استحمام للرجال والنساء.
• يوجد كافيتريا داخلية تعتمد على التغذية الرياضية.
• يضم النادي مسبحاً داخلياً بطول 25 متراً مع مسارين.

ما هي التكلفة المتوقعة؟ لدى نادي إيه بي فيتنس جيم ثلاث باقات عضوية: 3 أشهر، 6 أشهر، وسنة واحدة. سعر عضوية 3 أشهر هو 1,560 درهماً في الأصل، لكن مع خصم حوالي 15% تدفع فقط 764 درهماً. وبالمثل، مع الخصومات تدفع 1,260 درهماً لعضوية 6 أشهر و1,575 درهماً لعضوية سنة كاملة. كما ذكرنا، إنه من أكثر النوادي الرياضية الاقتصادية في دبي.

الموقع: يقع نادي إيه بي فيتنس فقط في مدينة دبي البحرية في ميناء راشد، دبي. ولا يوجد له أي فرع آخر حالياً.

4) جيم نيشن

يُعد جيم نيشن من أفضل النوادي الرياضية في دبي كما أنه اقتصادي للغاية. إنه الوجهة المثالية للباحثين عن نوادي رياضية بأسعار معقولة، سواء كانوا مبتدئين أو خبراء في اللياقة البدنية. وتستحق مرافق اللياقة الواسعة وتنوع الحصص الرياضية هنا كل التقدير.

يعمل جيم نيشن في الإمارات منذ عام 2017 بهدف جعل عضوية النوادي الرياضية أكثر سهولة وتكلفة مناسبة لأكبر عدد ممكن من الناس في الشرق الأوسط.

70% من أجهزة النادي لا تعتمد على الكهرباء. يتم استخدام أحدث معدات MATRIX التي تغطي مجموعة واسعة من الأوزان الحرة، وأجهزة القوة، وأجهزة الكارديو.

يقدم النادي أنواعاً متعددة من الحصص الرياضية، مثل BLITZ، HYROX، تمارين Les Mills، بولي نيشن، اليوغا، الزومبا، جمب نيشن وغيرها.

نوع النادي: نادي رياضي اقتصادي وعالي القيمة.

أهم المميزات

• يقدم النادي أكثر من 400 حصة جماعية وافتراضية مجانية شهرياً في الزومبا، اليوغا، Les Mills، والسبينينغ.
• النادي متاح 24 ساعة يومياً دون أوقات إغلاق أو فتح محددة.
• يضم النادي أكثر من 150,000 عضو في جميع فروعه.
• باستثناء فرع موتور سيتي، جميع الفروع في دبي تضم قسماً مخصصاً للسيدات فقط مع مجموعة كاملة من المرافق، ويمكن الدخول إليه عبر غرفة تبديل الملابس النسائية. تتوفر أوزان حرة، أدوات تدريب القوة، وأجهزة كارديو متخصصة، بالإضافة إلى مدربات شخصيات للسيدات فقط. كما تحتوي غرف تبديل الملابس على طاولات زينة خاصة.
• يوجد مركز أداء HYROX يحتوي على معدات سباق HYROX القياسية، ويمكن للأعضاء اختيار أي من 4 أنواع من حصص التدريب الخاصة بـ HYROX.
• يتم تقديم أنواع متعددة من حصص Les Mills، اليوغا، والبيلاتس الجماعية.

معلومات هامة

• يُعد جيم نيشن من أكثر النوادي شهرة على جوجل، مع أكثر من 90 ألف تقييم 5 نجوم!
• تتوفر عضوية الشركات بحيث يمكن لموظفيك الدخول إلى مرافق النادي المميزة أو المخفضة، وحصص جماعية، وبرامج العافية في أي من فروعه الـ36 في الإمارات، البحرين، والسعودية.
• جيم نيشن هو الشريك الرسمي للياقة البدنية لبطولة طيران الإمارات دبي للرجبي 7، كما كان الشريك الرسمي لماراثون دبي 2023، ما يثبت ثقة كبار الفعاليات الرياضية بالنادي.
• برامج الاستشفاء ستنطلق قريباً.
• تتوفر عضوية جيم نيشن سيغنتشر لجلسات HYROX التدريبية الشخصية وحصص HIIT BLITZ بقيادة مدربين مختصين.

ما هي التكلفة المتوقعة؟ يُعرف جيم نيشن بأنه من أفضل النوادي الرياضية في دبي والإمارات العربية المتحدة ويقدم عروضاً خاصة باستمرار لتقليل تكاليف اللياقة. تبدأ تكلفة العضوية من 99 درهماً شهرياً فقط.

المواقع: يمتلك جيم نيشن 36 فرعاً في الإمارات والسعودية والبحرين. في دبي وحدها، لديه 6 فروع في:

1. مبنى إي تي إيه ستار في القوز.
2. مبنى إم سكوير في بر دبي.
3. برج ساوث هايتس في وسط مدينة دبي.
4. المزهر 1 في مردف.
5. برج كونترول في موتور سيتي.
6. سوق إكسترا مول في واحة دبي للسيليكون.

كان ذلك رائعاً،

بصفتي من عشاق اللياقة البدنية وأشعر كطفل صغير في متجر حلوى أثناء التمرين في أفضل النوادي الرياضية في دبي، كان من الرائع حقاً مشاركة هذه التفاصيل معكم. نأمل أن تساعدكم المعلومات التفصيلية حول اقتراحات فريقنا لأفضل 4 نوادي رياضية في دبي (وأنا أوافق عليها شخصياً) في اتخاذ قرار مدروس!

سنعود قريباً مع مدونات أخرى مفيدة. حتى ذلك الحين، حافظوا على لياقتكم وابقوا رطبين!